6月12日，新田县卫健局联合康宁医院，在县职业中专开展了以“青春心语，健康启航”为主题的2025年全民健康素养宣传月健康巡讲活动。

巡讲上，新田县康宁医院副院长、副主任医师高湘，为400余名师生讲授了主题为“如何维护自我心理健康”的讲座，围绕如何识别过度学业压力情绪、学业压力如何应对、如何识别社交焦虑与人际冲突、如何识别焦虑、焦虑情绪如何应对、如何识别抑郁的信号、抑郁情绪如何应对、如何识别强迫情绪与行为、如何识别注意力难以专注与持久、如何求助等内容，从心理健康重要性、常见心理问题表现、心理压力来源及应对方法等方面展开了授课。通过真实案例分析、互动问答、情景模拟等形式，深入浅出地讲解了如何正确认识自己的情绪，掌握调节焦虑、抑郁等负面情绪的技巧，引导师生们学会运用合理宣泄、积极暗示、放松训练等方法进行自我心理调适。

在互动环节，师生们踊跃提问，就学习压力、人际关系处理、学业困惑等方面提问，专家逐一耐心解答，给出了针对性的建议和指导，现场氛围热烈。

此次健康巡讲，还发放《“三减三健”活动手册》《心理健康素养核心信息十条》等宣传资料800余份，问题互动8个，有效提升了职业中专师生对心理健康的重视程度，增强了他们维护自身心理健康的能力和意识，为构建和谐校园、促进师生身心健康发展奠定了坚实基础。

下一步，新田县卫健局将继续推进健康促进与教育系列活动的开展，走进学校、社区、企业，开展形式多样的健康科普知识普及活动，让健康理念深入人心，助力全民健康素养水平提升。

作者：郑有为

编辑：新卫宣

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